Собственно, интересно, кто как восполняет запасы энергии и увеличивает силушку свою богатырскую)
Легкая еда, чай, обилие воды и крепкий сон - это само собой. Вообще, когда начал заниматься собой, некоторую пищу отпало желание кушать.
Фактически, на данный момент, первое место - это деревья. Тут под боком есть один хороший, но пока малообщительный ясень) И нашел я пару крепких берез неподалеку. Березки делятся охотнее по моему опыту, да и более мягко...
И земля. Я просто ложусь, и либо стараюсь сливаться, либо просто с помощью ощущений и визуализации напитываюсь "соками".
Еще дыхание медленное с визуализациями, желательно в месте с сильной атмосферой для пущей эффективности.
Дыхание через чакры, скажем так, упражняю редко, для меня это пока больше для тренировки работы с ними и прокачки самих чакр, чнежели эффективная подпитка.
Сейчас, наконец-то, взялся за Здраву. Только начал, но уже очень интересно...
Ну, еще пробую играться с огнем) и водой.
Касательно накопления... конкретно "роста массы", как знаю, это делают постами, например... ну, я этим не занимаюсь.
Еще было бы интересно ритуально как-то попробовать обыграть подпитку, но пока не удосужился взять на это. Может кто делает?) Интересно почитать.