Автор Тема: Базовые способы управления своей жизненной энергией  (Прочитано 905 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайнglatcher

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 24
  • Репутация: 9
  • Пол: Женский
  • Направление: возвращение к Истоку
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Направление: возвращение к Истоку
  • Откуда: Санкт-Петербург

Для развития сенсорности и лучшего управления своей собственной энергией в разных традициях даются различные упражнения, которые можно разделить на 5 больших групп.

1. Управление движением энергии
Как нарабатывается навык: выбираем точку на теле и с помощью мысли и воли проводим энергию по энергетическим каналам к этой точке или участку тела.

2. Концентрация энергии, "сдавливание"
Как нарабатывается навык:  в выбранной точке или участке тела сосредотачиваем все свое внимание, максимально, как будто в эту точку направлены все силы вашего организма.

3. Собирание энергии
Как нарабатывается навык: волей удерживаем энергию в выбранной точке или участке тела определенное время (от нескольких минут до нескольких часов).

4. Сосредоточение энергии
Как нарабатывается навык: вначале мысленно, потом с помощью дыхания сосредоточиваем энергию в той или иной точке тела. При этом мысленно "вдыхаем" и "выдыхаем" воздух через выбранную точку.

5. Испускание энергии
Как нарабатывается навык: с помощью волевого посыла освобождаемся от энергии, проводим ее через все тело и «выбрасываем» наружу одновременно из кончиков всех десяти пальцев рук.

Каждое упражнение отрабатывается по очереди до получения твердого результата, потом соединяются в одну последовательную цепочку.
« Последнее редактирование: Фев 26, 2017, 15:50:12 от Just_I »
Пока не потеряно все, не потеряно ничего

Оффлайнglatcher

  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 24
  • Репутация: 9
  • Пол: Женский
  • Направление: возвращение к Истоку
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Направление: возвращение к Истоку
  • Откуда: Санкт-Петербург
Техника Безопасности ;D

- старайтесь не направлять и не собирать энергию в голове в больших количествах и на длительное время
- также будьте аккуратны с сердцем и другими важными органами
Пока не потеряно все, не потеряно ничего