Сандао (SunDao) - это древняя даосская практика совершенствования тела и сознания. Уникальное искусство по освобождению тела и разума от негативных мыслей и эмоций, боли и раздражений, энергетических блоков, которые тормозят поток энергии жизненной силы.
Приветствую всех!
Приглашаю всех желающих к совместной практике искусства дыхания и энергетического выравнивания, основанных на древней корейской системе Сандао (кук-сан-до).
Практика Сандао включает в себя несколько блоков:- дыхательные и энергетические практики,
- структурно-напряженные позы,
- парную целительскую работу и
- медитации.
Эта практика, зародившаяся на Байкале, передается в семейных традициях из века в век на протяжении 9 700 лет. Она очень проста (рассчитана на людей с самой разной физической подготовкой), эффективна (быстро и естественным образом «открывает» тело), и продуманна с точки зрения энергетической системы человека.
Как телесно-ориентированная практика, работающая с телом и сознанием, Сандао стоит в одном ряду с йогой и цигун, но использует оригинальные техники высвобождения психоэмоциональных "блоков", не встречающиеся в других традициях.
Сандао - очень мощный инструмент работы с телом, эмоциями и сознанием, высвобождающий глубокие слои труднодоступных напряжений, дающий практику возможность:
- трансформировать сдерживающие его энергии и управлять своим эмоциональным состоянием,
- стереть разрушающие его изнутри мысли на уровне клеточной памяти своего тела,
- преобразовать состояния стресса, одиночества и подавленности в осознанность и внутреннюю радость,
- установить прочную связь со своей внутренней сущностью и принять на себя ответственность за собственную жизнь,
- улучшить состояние своего физического здоровья и обрести радость жизни,
- понять, что необходимо делать для того, чтобы жить полной жизнью и найти в ней свое место,
- стать Мастером для самого себя.
Практика в группе состоит из 1,5 -2 ч занятий 2 раза в неделю, включает в себя выполнение серии упражнений на активацию и открытие меридианов и направляемые медитации. Практика подходит для любого уровня подготовки и для людей любого вероисповедования.
Программа определяется исходя из уровня занимающихся, меняется от занятия к занятию, в ходе занятий даются ключевые пояснения по технике дыхания, направлению внимания и выстраиванию правильного положения тела, а также корректируются ошибки при выполнении практики и даются индивидуальные рекомендации.
Занятия проводятся очно, в Санкт-Петербурге, в вечернее время.
Вы можете присоединиться к нашей практике по средам и пятницам.
Место проведения занятий и условия уточняйте в ЛС или по электронной почте:
glatchers@gmail.com.Также проводится индивидуальное обучение.
